k8凯发·[中国]天生赢家一触即发

　　肥胖是被人们长期忽视的慢性进展型疾病ღ✿◈ღ✿。据2023年《中国肥胖患病率及相关并发症》发布的相关数据ღ✿◈ღ✿，中国超重人群占比34.8%ღ✿◈ღ✿，肥胖人群占比14.1%ღ✿◈ღ✿。我国超重和肥胖人群最常见的并发症是脂肪性肝病ღ✿◈ღ✿、前驱糖尿病ღ✿◈ღ✿、血脂异常和高血压ღ✿◈ღ✿。需要注意的是ღ✿◈ღ✿，肥胖人群中有大量的年轻人ღ✿◈ღ✿，更容易伴发一系列问题ღ✿◈ღ✿。

　　现代医学治疗肥胖ღ✿◈ღ✿，在成人方面ღ✿◈ღ✿，虽有药物及手术等方式凯发k8国际首页登录ღ✿◈ღ✿，但考虑不良反应及肥胖反弹等因素ღ✿◈ღ✿，体重管理变得十分棘手ღ✿◈ღ✿。“没有瘦不了ღ✿◈ღ✿，只有不想瘦ღ✿◈ღ✿。”面对肥胖挑战ღ✿◈ღ✿，中医以其独特的理论体系提供了多样化的解决方案芭比视频下载app最新版iosღ✿◈ღ✿。

　　当代社会ღ✿◈ღ✿，体重管理成为一个普遍的健康关注点ღ✿◈ღ✿。与西方的营养学理论不同ღ✿◈ღ✿，中医在体重管理方面提供了一种独特的视角和方法ღ✿◈ღ✿。

　　中医药学凝聚着深邃的哲学智慧和中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验ღ✿◈ღ✿。《黄帝内经》对肥胖就有丰富认识ღ✿◈ღ✿，提出了肥胖的分型ღ✿◈ღ✿、病因和相关治疗原则ღ✿◈ღ✿。中医一般认为ღ✿◈ღ✿，肥胖是脾虚证ღ✿◈ღ✿、痰湿内盛证ღ✿◈ღ✿、脾肾阳虚证导致的ღ✿◈ღ✿，治疗上一般以补虚泻实ღ✿◈ღ✿、化痰祛湿ღ✿◈ღ✿、润肠通便为主ღ✿◈ღ✿。

　　脾虚证ღ✿◈ღ✿。脾虚由体内运化失职致消化ღ✿◈ღ✿、吸收不良引发ღ✿◈ღ✿，一般有腹痛ღ✿◈ღ✿、腹胀等症状ღ✿◈ღ✿。如果消化不好ღ✿◈ღ✿，就可能堆积脂肪凯发k8国际首页登录ღ✿◈ღ✿，出现肥胖的情况凯发k8国际首页登录ღ✿◈ღ✿。患者可使用补虚泻实的药物进行治疗ღ✿◈ღ✿，并注意清淡饮食ღ✿◈ღ✿。

　　痰湿内盛证ღ✿◈ღ✿。当患者痰湿内盛ღ✿◈ღ✿，积聚体内化为膏脂ღ✿◈ღ✿，也可能造成肥胖ღ✿◈ღ✿，并伴有肢体困倦ღ✿◈ღ✿、胸膈痞闷等症状ღ✿◈ღ✿。患者可使用化痰祛湿的药物进行治疗ღ✿◈ღ✿。

　　脾肾阳虚证ღ✿◈ღ✿。患者脾肾阳气亏虚ღ✿◈ღ✿，虚寒内生ღ✿◈ღ✿，可能引发脾肾阳虚证ღ✿◈ღ✿。此时ღ✿◈ღ✿，患者有全身水肿凯发k8国际首页登录ღ✿◈ღ✿、小腹肿胀等症状ღ✿◈ღ✿，看起来比较肥胖ღ✿◈ღ✿，可使用润肠通便的药物进行治疗ღ✿◈ღ✿。

　　中医历来倡导辨证论治ღ✿◈ღ✿，其实就是辨病论治ღ✿◈ღ✿、辨体论治ღ✿◈ღ✿，精准施治ღ✿◈ღ✿。中医讲究“三因”制宜ღ✿◈ღ✿，即因人制宜ღ✿◈ღ✿、因地制宜ღ✿◈ღ✿、因时制宜ღ✿◈ღ✿。不同的场景ღ✿◈ღ✿、不同的个体凯发k8国际首页登录ღ✿◈ღ✿，干预肥胖的方法自然不同ღ✿◈ღ✿。中医接诊肥胖患者ღ✿◈ღ✿，就如同“量体裁衣”ღ✿◈ღ✿，会制定个性化的方案ღ✿◈ღ✿，这正是中医的可贵之处——毕竟ღ✿◈ღ✿，兼顾体质ღ✿◈ღ✿、时令ღ✿◈ღ✿、地域ღ✿◈ღ✿、个性等多个维度的治法ღ✿◈ღ✿，更合理凯发k8国际首页登录ღ✿◈ღ✿。

　　中草药治疗ღ✿◈ღ✿。俗称内治法ღ✿◈ღ✿，采取辨证论治ღ✿◈ღ✿，个体化治疗ღ✿◈ღ✿，使用中药汤方（经方ღ✿◈ღ✿、时方ღ✿◈ღ✿、验方ღ✿◈ღ✿、自拟方）ღ✿◈ღ✿、中成药等治疗肥胖ღ✿◈ღ✿。中药内服ღ✿◈ღ✿，利用中药材调节体内气血平衡ღ✿◈ღ✿，改善新陈代谢ღ✿◈ღ✿，从而实现减肥的目的ღ✿◈ღ✿。该方法适合体质虚弱或希望通过非手术途径减轻体重者ღ✿◈ღ✿。

　　中医外治技术治疗ღ✿◈ღ✿。俗称外治法ღ✿◈ღ✿，如针灸ღ✿◈ღ✿、推拿ღ✿◈ღ✿、穴位贴敷ღ✿◈ღ✿、穴位埋线ღ✿◈ღ✿、拔罐凯发k8国际首页登录ღ✿◈ღ✿、皮内针疗法等ღ✿◈ღ✿。穴位埋线芭比视频下载app最新版iosღ✿◈ღ✿，是将可吸收蛋白线植入特定穴位ღ✿◈ღ✿，刺激局部组织产生生理反应以达到减肥效果的一种方法ღ✿◈ღ✿。此方法适用于不愿接受传统针灸治疗者ღ✿◈ღ✿，以及需要长期维持减重效果者ღ✿◈ღ✿。拔罐疗法则通过负压吸引作用于人体皮肤表面ღ✿◈ღ✿，促进血液循环ღ✿◈ღ✿，达到排毒瘦身的效果ღ✿◈ღ✿。此方法特别适合经常久坐不动导致经络不通畅引起的肥胖人群ღ✿◈ღ✿。针灸可帮助调节体内的能量平衡ღ✿◈ღ✿，促进新陈代谢ღ✿◈ღ✿，从而减轻体重ღ✿◈ღ✿。

　　功法治疗ღ✿◈ღ✿。针灸师ღ✿◈ღ✿、推拿师通常要练习功法ღ✿◈ღ✿，如气功ღ✿◈ღ✿。从华佗开始就创立了五禽戏ღ✿◈ღ✿，后续又有八段锦ღ✿◈ღ✿、易筋经ღ✿◈ღ✿、太极拳ღ✿◈ღ✿、太极剑等多种中医功法ღ✿◈ღ✿。这些功法能够调和气血ღ✿◈ღ✿、安和五脏ღ✿◈ღ✿，让身体处于一个良好的顺通状态ღ✿◈ღ✿，长期习练能够达到控制体重ღ✿◈ღ✿、强身健体的效果ღ✿◈ღ✿。

　　中医药膳治疗ღ✿◈ღ✿。辨证论治地采用药膳同源的食药材干预肥胖ღ✿◈ღ✿，将治疗融入肥胖患者的饮食中ღ✿◈ღ✿。在我们平素的饮食中ღ✿◈ღ✿，可以找到很多中医药本草ღ✿◈ღ✿，如山药ღ✿◈ღ✿、陈皮ღ✿◈ღ✿、生姜ღ✿◈ღ✿、大葱ღ✿◈ღ✿、盐ღ✿◈ღ✿、羊肉等ღ✿◈ღ✿。中医药历来主张“药食同源”ღ✿◈ღ✿，在肥胖的干预中ღ✿◈ღ✿，可以根据证型制定药膳和代茶饮ღ✿◈ღ✿，陈皮ღ✿◈ღ✿、薏米ღ✿◈ღ✿、荷叶ღ✿◈ღ✿、玉米须等就是常用的药品ღ✿◈ღ✿。

　　而且ღ✿◈ღ✿，中草药可以通过不同工艺制作出不同剂型ღ✿◈ღ✿，如丸ღ✿◈ღ✿、散ღ✿◈ღ✿、膏ღ✿◈ღ✿、丹ღ✿◈ღ✿、贴ღ✿◈ღ✿、汤ღ✿◈ღ✿、膳ღ✿◈ღ✿、茶等ღ✿◈ღ✿。不同剂型各有优劣ღ✿◈ღ✿，如丸散膏丹携带方便ღ✿◈ღ✿，贮藏相对长久ღ✿◈ღ✿；汤药劲大ღ✿◈ღ✿，作用迅速ღ✿◈ღ✿；贴剂使用方便ღ✿◈ღ✿，免却服药之苦ღ✿◈ღ✿；膳茶剂作用持久ღ✿◈ღ✿，能够融入日常生活之中ღ✿◈ღ✿。

　　上述几种治疗方法可以分而治之ღ✿◈ღ✿，也可以合而治之ღ✿◈ღ✿，尤其内治法ღ✿◈ღ✿、外治法更有多方多法ღ✿◈ღ✿，为减重提供多种干预方法ღ✿◈ღ✿。

　　历代中医药先贤对肥胖的命名ღ✿◈ღ✿、成因ღ✿◈ღ✿、分类ღ✿◈ღ✿、分型ღ✿◈ღ✿、治疗ღ✿◈ღ✿、预防均有详细的论述和记载芭比视频下载app最新版iosღ✿◈ღ✿，并探索出丰富的治疗方法ღ✿◈ღ✿。在理论指导下ღ✿◈ღ✿，遵循个体化方案ღ✿◈ღ✿，采用天然药物ღ✿◈ღ✿，总体来说疗效比较确切ღ✿◈ღ✿。

　　中医药侧重临床病案的记录ღ✿◈ღ✿，从以往临床个案来看ღ✿◈ღ✿，治疗肥胖是有效的ღ✿◈ღ✿。笔者基于循证医学ღ✿◈ღ✿，查阅中草药治疗该病的统计分析资料ღ✿◈ღ✿，结果显示了中草药的有效性ღ✿◈ღ✿。而对11个国内中草药治疗该病的随机对照试验研究ღ✿◈ღ✿，得出同样有效的结论ღ✿◈ღ✿。不同于化学药物ღ✿◈ღ✿，中草药多是天然药物ღ✿◈ღ✿，跟人体有较好的亲和性ღ✿◈ღ✿，产生不良反应相对较少ღ✿◈ღ✿。而中医外治疗法很少有药物不良反应ღ✿◈ღ✿。从中医临床个案来看ღ✿◈ღ✿，同样少有不良反应ღ✿◈ღ✿。

　　中医药治疗的依从性也较好ღ✿◈ღ✿。中医药的治疗方式多种多样ღ✿◈ღ✿，可以采用外治疗法ღ✿◈ღ✿，不一定非要打针等ღ✿◈ღ✿；即使吃药ღ✿◈ღ✿，也可以采用药膳疗法ღ✿◈ღ✿、代茶饮疗法ღ✿◈ღ✿。因此ღ✿◈ღ✿，患者只要有中医药的治疗意愿ღ✿◈ღ✿，就可以将多种治疗方法融入日常生活中ღ✿◈ღ✿，有些治疗还是患者喜欢的方式ღ✿◈ღ✿，比如推拿疗法等ღ✿◈ღ✿。这些方法可以联合使用ღ✿◈ღ✿，各有所长ღ✿◈ღ✿，更能发挥效力ღ✿◈ღ✿。笔者临证ღ✿◈ღ✿，内外合治ღ✿◈ღ✿，兼顾指导生活行为ღ✿◈ღ✿，防止反弹ღ✿◈ღ✿，效果确切且持久芭比视频下载app最新版iosღ✿◈ღ✿。引发肥胖的原因比较复杂ღ✿◈ღ✿，故这种综合治疗ღ✿◈ღ✿、联合治疗正是以系统对系统ღ✿◈ღ✿、以复杂对复杂ღ✿◈ღ✿，不仅增加了解决问题的能力ღ✿◈ღ✿，而且让患者有治疗的选择性ღ✿◈ღ✿，因而也更能增加依从性ღ✿◈ღ✿。

　　此外ღ✿◈ღ✿，中医还讲究有序的阶梯治疗ღ✿◈ღ✿。辨证施治通常是中医药的主要治疗方式ღ✿◈ღ✿，但中药口感不佳ღ✿◈ღ✿，且花费不低ღ✿◈ღ✿，患者很难长久服用ღ✿◈ღ✿。故而ღ✿◈ღ✿，可以根据患者实际情况ღ✿◈ღ✿，特别是体重控制情况ღ✿◈ღ✿，制定何时干预ღ✿◈ღ✿、是否以中草药干预ღ✿◈ღ✿、何时停药ღ✿◈ღ✿、停药后是否用其他干预的确切方法ღ✿◈ღ✿，体现治疗的序贯性和阶梯性ღ✿◈ღ✿。同时ღ✿◈ღ✿，中医主张并擅长治未病ღ✿◈ღ✿，即未病先防ღ✿◈ღ✿、既病防变ღ✿◈ღ✿、瘥后防复芭比视频下载app最新版ios凯发k8国际首页登录ღ✿◈ღ✿。于肥胖而言ღ✿◈ღ✿，完全可以采用中医办法让人避免发胖ღ✿◈ღ✿，帮助超重人群控制体重ღ✿◈ღ✿，减少肥胖人群并发症的发生ღ✿◈ღ✿。

　　需要提醒的是ღ✿◈ღ✿，减肥过程是培养良好生活习惯的过程ღ✿◈ღ✿，因此不要盲目追求速度ღ✿◈ღ✿，因为体重下降过速不仅会影响身体健康ღ✿◈ღ✿，还很容易导致体重反弹ღ✿◈ღ✿。合理饮食运动ღ✿◈ღ✿，配合中医减肥手段ღ✿◈ღ✿，科学减肥ღ✿◈ღ✿，才能拥有一个健康的好身材ღ✿◈ღ✿。刘应科（摘自《光明日报》）k8凯发一触即发ღ✿◈ღ✿。凯发k8官网登录vipღ✿◈ღ✿。凯发国际官网ღ✿◈ღ✿，凯发k8官方网站ღ✿◈ღ✿，糖尿病ღ✿◈ღ✿！凯发k8国际(中国)官方网站凯发k8(国际)ღ✿◈ღ✿，